Correr na trilha pode te levar a novos lugares e trazer desafios diferentes, além, claro, de proporcionar um mergulho incrível na natureza. Você ainda não curtiu essa experiência? Bora correr junto! Antes, vale dar uma conferida nestas dez dicas essenciais para começar a correr na trilha listadas pelo técnico Manuel Lago, sócio da ML Mix Run e responsável técnico do programa de treinamento Corre Junto. - Respeitar a natureza e não deixar lixo na trilha é a regra número 1; - C