Estou perdendo peso rapidamente. Isso pode influenciar de alguma forma no risco de lesões? (pergunta de Carlos Ferreira) Pensando na composição corporal, acredito que, se essa perda abrupta estiver associada à perda de massa muscular, pode ser que aumente o risco de lesão. Por isso, é aconselhável manter uma dieta equilibrada (se possível acompanhada de nutricionista), além de volume e intensidade de treinos adequados. Dietas inadequadas e muito restritivas podem aumentar o r