Há muito tempo aprendi com um grande amigo e hoje meu patrão, Felipe Avelar, que o sucesso e as marcas desejadas começam a se desenhar quando planejamos o calendário esportivo com inteligência. A base desse planejamento envolve provas secundárias e participativas, usadas por motivos diversos, mas o coração do processo são as chamadas provas-alvo. Muita gente programa esse conceito, mas não o aplica na prática; quer ir bem todo fim de semana e trata toda corrida como alvo. Eu

Maratona do Rio 2026 faz história com recorde em solo brasileiro A Maratona do Rio de Janeiro 2026 entrou definitivamente para a história do atletismo brasileiro. A elite feminina pulverizou as marcas anteriores e estabeleceu o novo recorde de tempo mais rápido para uma maratona disputada em território brasileiro. A grande protagonista do feito foi a etíope Gadise Mulu Demissie, que cruzou a linha de chegada com o tempo impressionante de 2h25min47s. A atleta levou o corpo ao

Queniano quebra recorde de 24 Anos de Vanderlei Cordeiro em Porto Alegre A 41ª Maratona Internacional de Porto Alegre entrou definitivamente para a história do atletismo neste domingo. Em uma manhã com clima ideal e temperatura média de 15ºC, o queniano Daniel Sang não apenas venceu a prova como estabeleceu o tempo mais rápido já registrado em uma maratona realizada em solo brasileiro. Ao cruzar a linha de chegada em impressionantes 2h10min21s, Sang pulverizou a marca de 2h11

Dobradinha etíope marca a ‘quase Major’ Maratona da Cidade do Cabo A Maratona da Cidade do Cabo entregou um verdadeiro espetáculo de alto rendimento na África do Sul. Sob condições climáticas ideais, o etíope Mohamed Esa conquistou a primeira vitória de sua carreira em maratonas de forma triunfal, cravando o tempo de 2h04min55s. Além de pulverizar o recorde anterior da prova em mais de três minutos, Esa estabeleceu o tempo mais rápido já registrado em uma maratona no continen