Se você pratica corrida, trail run, ciclismo, triatlo ou qualquer outro esporte há muitos anos, provavelmente já percebeu algumas mudanças. Escrevo este artigo de um lugar muito especial: aos 57 anos, vivendo na prática tudo aquilo que estou compartilhando aqui. Ainda sou triatleta. Ainda corro. Ainda estabeleço metas desafiadoras. Ainda sonho com provas importantes e participo de mundiais. Mas também aprendi que a maturidade exige uma conversa honesta entre a mente e o corpo