Qual a diferença entre overtraining e overreaching? (Pergunta de Fernanda Rizzo) Overreaching e overtraining são condições causadas pelo excesso de treinamento combinado a uma recuperação insuficiente. Contudo, o overreaching é uma condição aguda que pode ser facilmente revertida com alguns dias de descanso. Além disso, existe o chamado overreaching funcional, no qual o treinador induz o atleta a um estado de fadiga controlada para atingir um pico de volume de treino ou simul