Meus primeiros contatos com as corridas foram ainda quando criança, correndo atrás de pipas, jogando bola nas ruas e fugindo da minha mãe. O tempo passou e, na escola, percebi que poderia usar aquela corrida para algo diferente, disputando quem seria o mais rápido — primeiro nas aulas de Educação Física, depois nas pistas de atletismo nos campeonatos escolares da época, em Osasco/SP. O "Tiozinho" aqui foi crescendo e as corridas passaram a ter mais relevância em minha vida. P

Meu treinador fala que meu pace está muito alto. Como melhorar a performance? (pergunta de Marcos Credie) O segredo está na paciência e na construção de uma base sólida. É preciso colocar um "tijolinho" por dia na sua fundação, sem cobranças excessivas. O processo deve ser agradável; quando você aprende a curtir a jornada, a evolução surge naturalmente. De repente, você estará correndo exatamente como deseja, sempre respeitando a sua realidade genética. Manuel Lago Treinador,