Joanópolis Ultra: o 'treino de luxo' que me ganhou para as próximas edições (por Daniela de Camargo)
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Em 1º de março de 2026, foi realizada a primeira edição da Joanópolis Ultramarathon, sediada no Complexo Cachoeira dos Pretos. Minha decisão de participar surgiu de um convite do meu personal trainer de corrida de montanha, Sidney Miranda, contando com o aval integral do meu treinador, Manuel Lago. O desafio consistia em 34 km com um ganho de elevação de 1.000 metros — o que foi definido estrategicamente como um “Treino de Luxo” em minha planilha.
Surpresas e conexões no percurso inédito
Confesso que não imaginava encontrar tantas surpresas positivas em Joanópolis. O percurso inédito acessou áreas de mata fechada, cachoeiras, terrenos variados e estradões de terra batida, tudo isso temperado por subidas e descidas dignas de testar se os treinos de força estavam realmente em dia.
A experiência começou ainda no sábado, ao retirar o kit, quando fui recebida por uma equipe animada e gentil. Já no domingo, cheguei cedo à arena e logo encontrei rostos conhecidos e amigos de diversas assessorias. É sempre gratificante rever quem compartilha da mesma paixão e se desafia no ambiente da trilha; nesses encontros, trocamos energias essenciais para a largada.
Segurança, estratégia e foco mental
A largada atrasou alguns minutos, pois a organização precisou checar o percurso após as chuvas, garantindo que eventuais intempéries não comprometessem a rota. Foi um atraso totalmente justificável, afinal, a segurança deve vir sempre em primeiro lugar. Quando finalmente partimos, a mente foi tomada pela ansiedade do novo. Mantive o foco, ritmando a prova pelos batimentos cardíacos, consciente de que correr exige planejamento: treino deve ser encarado como treino para evitar a fadiga excessiva e não comprometer a prova-alvo.
O trajeto revelou-se desafiador. Embora a maior parte tenha sido em estrada batida, não faltaram lama, cascalho e aclives intermináveis. A sinalização estava impecável, com fitas laranjas reluzentes, placas de quilometragem e marcações no chão que garantiam total confiança no caminho.
Gestão de energia e o papel do suporte
Meu objetivo central era realizar meu “treino de luxo na lama”, aproveitando para testar a gestão da suplementação conforme os pontos de controle (PCs) e as orientações da minha nutricionista, Glaucia Lippel — a verdadeira “rainha do carboidrato” na minha rotina. Eu quase ouvia a voz dela: “De 60 a 90 g de carboidrato por hora, sem dó!”.
Os PCs estavam excelentes, repletos de bebidas e alimentos. Nos quatro pontos distribuídos pelos 34 km, fui recebida com sorrisos e atenção. Nessas paradas, minha preferência é sempre pelos itens salgados, que me trazem bem-estar, deixando o dulçor para os géis e bebidas carboidratadas. Percorri o primeiro bloco da prova com amigos e com meu personal, que fez questão de acompanhar e me desafiar durante o trajeto. Na segunda metade, segui isolada e focada nos meus objetivos individuais.
O confronto com a mente e a semente plantada
Como atleta ainda novata na modalidade trail, posso afirmar que a mente nos confronta constantemente. É preciso lidar com as oscilações do terreno e as dores físicas que surgem e desaparecem. A cabeça luta o tempo todo, mas manter a clareza do propósito ilumina a força mental. Durante o percurso, sou do tipo que observa cada detalhe: árvores, pedras, pastos e até um cachorro passando; registro tudo para saborear depois.
No desfecho da prova, refleti sobre como os resultados dependem da perseverança e sobre o quanto precisamos de conexões humanas para conquistar nossos objetivos. Ao cruzar a linha de chegada, o êxtase foi total. Ver o sino e o tapete vermelho, sentir a vibração do locutor... tudo fez parte do show. Chegar é colher o resultado de cada semente plantada durante a preparação. Certamente estarei na próxima edição — e quem sabe para um desafio com ainda mais quilômetros?
Daniela de Camargo
(advogada, triatleta e corredora de rua e de trilha)
Imagens: Arquivo pessoal.
